1- Beba mais água.
A coloração da urina deve estar transparente;
2- Chás diuréticos.
Utilize conforme prescrição do seu nutricionista;
3- Pratique exercício físico regularmente;
4- Alongue-se.
Faça pequenas pausas ao longo do dia para se alongar;
5-Uso de Medicamentos;
6- Evite roupas desconfortáveis.
Por: Tays Areide - Nutricionista
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