Checklist do autocuidado
- talscreative
- 5 de mai. de 2021
- 1 min de leitura
Atualizado: 15 de ago. de 2021
☑ Busque conexões que te façam bem;
☑ Use de forma consciente as redes sociais;
☑ Reconheça suas conquistas;
☑ Evite comparações;
☑ Cultive bons pensamentos sobre si;
☑ Consuma alimentos saudáveis;
☑Pratique atividades físicas, respeitando seu tempo e seus limites;
☑Tenha o seu tempo de descanso.
Por: Carla Mayra - Psicóloga