☑ Busque conexões que te façam bem;
☑ Use de forma consciente as redes sociais;
☑ Reconheça suas conquistas;
☑ Evite comparações;
☑ Cultive bons pensamentos sobre si;
☑ Consuma alimentos saudáveis;
☑Pratique atividades físicas, respeitando seu tempo e seus limites;
☑Tenha o seu tempo de descanso.
Por: Carla Mayra - Psicóloga
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