5 motivos para amamentar
Agosto dourado é o mês do aleitamento materno e viemos lembrar que a amamentação salva vidas. Motivos para amamentar: A amamentação é...
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Blog Saúde Ideal
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15 de ago. de 2021
Conheça os pilares da saúde
Cuidar da saúde mental Praticar atividade física Alimentar-se bem Regular o sono Manter-se hidratado; Realizar os exames cotidianos.
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15 de ago. de 2021
Como prevenir o melasma (manchas escuras) no rosto?
Use protetor solar todos os dias (rosto e corpo); Evite frequentar ambientes quentes; Proteja-se ao máximo do sol; Opte por...
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19 de jun. de 2021
Como o Alzheimer pode afetar a linguagem?
A doença de Alzheimer gera alterações na linguagem que podem aparecer de forma precoce ou tornar-se mais frequente à medida que a doença...
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9 de jun. de 2021
5 sinais de que sua saúde digestiva pode estar comprometida
1 - Azia; 2 - Distensão abdominal; 3 - Gases; 4 - Arrotos; 5 - Náuseas. Por Amanda Melo | Nutricionista | CRN-5 9706
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5 de mai. de 2021
Aprendendo a amar o seu corpo
• Pense no seu corpo como um templo: Crie uma lista de coisas que você pode fazer com ele; • Seja consciente do que seu corpo faz todos...
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5 de mai. de 2021
Dicas de segurança e conforto para a saúde pélvica do ciclista
Faça o ajuste da sua bicicleta com um profissional especializado; Use um assento correto; A maior parte de seu corpo deve estar apoiada...
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5 de mai. de 2021
Dicas para desenvolver motricidade fina
Jogar lego; Apertar esponja; Usar borrifador; Brincar com massinha; Atividade conta cotas; Utilizar pregadores. Por: Helyemara Araújo...
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5 de mai. de 2021
Checklist do autocuidado
☑ Busque conexões que te façam bem; ☑ Use de forma consciente as redes sociais; ☑ Reconheça suas conquistas; ☑ Evite comparações; ☑...
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5 de mai. de 2021
Conheça alguns sinais de que seu filho pode estar precisando de ajuda
• Choro intenso e frequente; • Resistência a ir para a escola de maneira repentina; • Isolamento; • Agressividade exacerbada; • Mudança...
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5 de mai. de 2021
Como reduzir o tempo de tela do seu filho
• Seja exemplo; • Estabeleça junto com a criança limites para o tempo de uso de tela; • Não use o celular como forma de recompensa ou...
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5 de mai. de 2021
Quando procurar um Fonoaudiólogo(a)?
O que faz um fonoaudiólogo? Trabalha com funções como deglutição, mastigação, respiração, fala e os processos de aprendizagem. Quando...
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3 de mai. de 2021
Seis dicas para evitar retenção de líquidos
1- Beba mais água. A coloração da urina deve estar transparente; 2- Chás diuréticos. Utilize conforme prescrição do seu nutricionista; 3-...
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22 de abr. de 2021
5 dicas para uma boa saúde bucal
1 - Escove os dentes após as refeições; 2 - Use o fio dental diariamente; 3 - Use enxaguante bucal; 4 - Evite alimentos que podem...
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