O peso não deve ser tratado como uma questão de estética, e sim de saúde. A obesidade é uma doença crônica, que pode levar a complicações graves.
⚠ CAUSAS
As principais causas de obesidade são a alimentação inadequada ou excessiva e o sedentarismo. Porém, vale ressaltar que esta é uma doença multifatorial, podendo ser causada por fatores como predisposição genética, alteração nos níveis hormonais, distúrbios emocionais, entre outros.
⚠ RISCOS
O acúmulo de gordura aumenta o risco de doenças como diabetes, hipertensão arterial, aumento do colesterol e triglicérides, apneia do sono, gordura no fígado, acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio e pode estar associado ao surgimento de alguns tipos de câncer.
💚 PREVENÇÃO
Uma alimentação saudável e equilibrada, aliada à prática de atividade física, é fundamental para uma boa qualidade de vida. Vale lembrar que também é importante manter os exames em dia e consultar um nutricionista, pois ele pode te ajudar a encontrar a rotina ideal para a sua saúde.